co polecacie

o brzuchu zapomnialem napisac. wtorek,czwartek brzuszki 3x20 unoszenie nog 3x20 ok wlacze martwy co polecacie na stawy?

takze powtrze pytanie czy jest ktos kto mi powie czy avar faktycznie dzial na rzezbe? czy jest przereklamowany? jezeli tak to co polecacie? dziekuje:)

[...] wziać 3 miarki, a wtedy skończy się za pare treningów. W sposobie dawkowania producent podaje porcję przed treningiem więc chyba połączę jednak 1xreconasize + 1xschock a z następnej wypłaty(połowa marca) dokupie jakąs lepszą przedtreningówkę. Co polecacie bez 1,3? bo po siłowni często widzę się z laską i wolalbym stanąc na wysokości zadania :D

[...] zalezy wyłacznie od diety. jesli cel to masa to proponował bym gainer/białko wedle braków w diecie noi moze cięzszy trening ?? " " noi po białku sie nie nabiera masy" No to w koncu nabiera sie czy nie ? Wiesz co bardziej sklaniałbym sie ku witaminom, poniewaz jak juz wspolnialem diete mam dobrze zbliansowana :) Wiec co polecacie ?

Siema bunt tez jestem z ostroleki mam 16 lat ale rocznik 89 chce sie zapisac na jakis SW 1 raz ale niewiem na jaki boks odpada powiedzieli mi ze jestem za stary :( karate niechce raczej i BUNT jakbys mugl mi powiedziec gdzie sie znajduje u nas w miescie BJJ, JJ i Judo i ile to wszystko kosztuje?? co polecacie? pozdrówki

Czyli co polecacie konkretnie na co zwracać uwagę przy wyborze? Napisałem co masz wziac:) solidny stack przedtreningowy

będę je robił w oddzielny dzień albo wepchnę w piątek co polecacie??

dzieki dzieki ale pytanie co oznacza sformulowanie porzadne ZMA myslalem ze od tego co w aptrece to juz lepszych srodkow nie dostane tak wiec co polecacie '' a lecytynke to jaka jesli mozna ??

[...] Co do części bocznej to bardziej czuję ją przy przysiadach na szerokość barków lub trochę szerzej. Przy okazji mam parę pytań. 1 Mam problem z mięśniem prostym uda. Co polecacie na tą część ? Przysiad wąski na podstawkach ? Chociaż widzę, że część osób mówi, że rozwija to bardziej boczną część, czego nie chcę. 2 Uda mam dosyć masywne. [...]

Kto zna duzo ćwiczeń dla oszczępnikow i dyskoboli i kulomiotow na urozmaicenie treningu. Zeby robic luźne takie między techniką. Na wiekszy zakres ruchow. Cwiczenia na technikę i na ogólny rozwój. Co polecacie?

No to jeżeli tak sądzicie to moge to odsprzedac koledze a kupić to co wy proponujecie tylko że kreatyne i dextrozae juz nie moge mu sprzedac bo niechce no to więc co polecacie zeby uzyskac jak najwiekszą mase DZIĘKI

shocka + storma zdecydowałem zarzuce.mam akurat promocje w sklapie w którym sie zaopatruje.co dodać??co polecacie??jakieś coś ala zma??co jeszcze dokupić??? mam carbo,omega 3,i witaminki(to jjem non stop) dieta jest na tip top więc olewam gainery Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-02-13 15:45:49

dobra apropo wina walic injekcje IP czy moze AXIO STAN 40 ED? Co polecacie zawsze byly tabsy co radzicie panowie?? trza dopiać wszystko.

ale co proponujecie kupie w aptece jakas odzywke coz chce zeby cos uroslo cwicze pn sr pt teraz i co polecacie i oczywiscie w jakich ilosciach

Chciałbym dalej redukować ale żeby została taka waga już nie musi iść w dół. Chce w najbliższym czasie kupić jakiś spalacz. Co polecacie ? Zmieniony przez - PeciSzek w dniu 2017-01-09 11:09:28

U mnie raczej bez żadnych fajerwerków - żółtko, cebulka, ogórek, grzybki, sól i pieprz... Mam pytanie - co polecacie jako substytut dla polędwicy, te paczkowane gotowe masy mięsne na tatar dają radę?:->

To co polecacie, muszę zwiększyć te kalorie o kilka set, przeczekać bez efektów lub z lekkim przytyciem aż do momentu gdzie organizm przyzwyczai się do normalnych stawek? Kolega pisał żeby więcej jeść i dołożyć areoby, ale nie rozumiem co to zmienia? Bo dołoże jedzenie i bede je spalał bieganiem wiec wychodzi na to samo czy nie? Myślałem też [...]

albo tak co doradzacie ostatecznie bo sam nie wiem co wybrac pomozcie;d Anabolic Halo + shock therapy Masacra + aakg hardcore moze ten shotgun i shock therapy czy Nitrobolon Aakg co polecacie

Więc co polecacie z tych supli , na moje dolegliwości ? -Ashwagandha Forte -Maca -Jakiś booster testosteronu Czy wszystko na raz ? Więc wynik 4,8 nie jest zatrważająco za niski ?

Niekoniecznie idzie zamknąć bilans :) Mam dość wymagającą pracę, 12h na nogach średnio co drugi dzień. Więc takie spacerki robią swoje :v Kurde, to co polecacie? Jedzenie mam pod korek, nie ma mowy o wciskaniu więcej :D